Bebeklerde Su Tüketimi Ne Zaman Başlamalı?
Özellikle yaz aylarında veya bebeğin susadığı düşünülerek su verme isteği sıkça görülür. Ancak bebeklerde su tüketimi erken başlamaz ve dikkat edilmesi gereken bazı detaylar vardır.
0-6 Ay Arası Bebeklerde Su Verilir mi?
Hayır. İlk 6 ay yalnızca anne sütü yeterlidir. Anne sütü, bebeğin hem su hem de besin ihtiyacını tamamen karşılar. Ekstra su verilmesi; mide hacmini doldurarak yeterli besin alımını engelleyebilir. Ayrıca elektrolit dengesini bozarak su zehirlenmesine yol açabilir. Formül mama kullanan bebeklerde de doktor tavsiyesi dışında su verilmesi önerilmez.
Bebeklere Ne Kadar Su Verilmelidir?
6–9 ay arası bebeklerde su ihtiyacı 50 ila 100 ml kadar, 9-12 ay arası bebeklerde 200-400 ml kadardır. Bu miktar zamanla artırılabilir ancak aşırıya kaçılmamalıdır. Su, emzirme veya mama saatlerinin yerine geçmemelidir.
Her bebeğin ihtiyacı farklı olabilir. Bebeğin kilo, sağlık durumu ve hava koşulları da su ihtiyacını etkiler. Bu nedenle doktor tavsiyesi önemlidir.
Bebeklere Su Nasıl Verilmelidir?
- 6-9 ay arası: Minik bardaklarla veya damlatmalı sulukla su verilmelidir. Ebeveyn gözetiminde, küçük yudumlarla içmesi sağlanmalıdır.
- 9-12 ay arası: Alıştırma bardağı veya pipetli suluk kullanılabilir. Bebeğin kendi kendine su içmeye teşvik edilmesi gelişimini destekler. Ancak biberonla su vermek önerilmez; bu, gereksiz biberon alışkanlığına yol açabilir.
Bebeklere Su Verirken Nelere Dikkat Edilmelidir?
- Suyun temizliği: Kaynatılmış ve oda sıcaklığına getirilmiş içme suyu kullanılmalıdır.
- Miktar kontrolü: Aşırı su tüketimi, bebeğin mineral dengesini bozabilir.
- Yemekle birlikte sunulmalı: Özellikle püre, yoğurt, çorba gibi ek gıdaların yanında verilmelidir.
- Güvenli suluk kullanımı: BPA içermeyen, sterilize edilebilir ürünler tercih edilmelidir.
Su Zehirlenmesi Nedir?
Bebeklerde böbrekler yeterince gelişmediği için fazla miktarda su tüketimi ciddi sorunlara yol açabilir. Bu durum “su zehirlenmesi” olarak bilinir ve şu belirtilerle kendini gösterebilir:
- Huzursuzluk
- Uyku hali
- Vücutta şişkinlik
- Vücut ısısında düşme
- Nöbet geçirme
Yaz Aylarında Bebeklere Su Verilmeli mi?
Yaz aylarında hava sıcaklığı artsa da 6 aydan küçük bebeklere su verilmesi önerilmez. Sık sık emzirme ya da mama verme, sıvı ihtiyacını karşılar. 6 aydan büyük bebeklerde ise su miktarı biraz artırılabilir; ancak anne sütü yine en önemli sıvı kaynağıdır.
